La motivation de soi

2. Ma motivation intrinsèque

* La motivation intrinsèque est votre motivation,
et comprend vos objectifs, vos valeurs et vos intérêts.
C'est ce qui vous excite!

Des études ont montré que si vous êtes intrinsèquement motivé:
Vous alliez

• mettre en plus effort
• essayer différentes façons de réussir
• être plus persistante
• apprendre plus profondément

Exemples:

• Je veux apprendre à taper texte ou à communiquer plus rapidement avec mes amis.
• Je veux en savoir plus sur l'Afrique pour en apprendre sur l'histoire de ma famille.
• Je veux travailler et apprendre dans un magasin de ski à mieux skier et obtenir des rabais sur les équipements.
• Je veux apprendre la menuiserie pour faire un meuble DVD.

Ecrivez trois raisons pour lesquelles vous souhaitez apprendre dans ce projet:
Concentrer vous sur vos besoins, les avantages, la curiosité, le plaisir
Soyez honnête avec vous-même

1.
2.
3.

Poster sur votre plaque de plâtre, votre ordinateur portable ou un agenda informatique.

Ma motivation extrinsèque

La motivation extrinsèque provient de l'extérieur de vous-même
et n'est pas aussi efficace que la motivation intrinsèque.

Il comprend les objectifs, les valeurs et les intérêts des autres comme ils vous affectent.
Vous apprendrez dans le but d'éviter la punition, ou pour obtenir une récompense,
ou plaire à quelqu'un.  Exemples:

• J'apprends les dates pour passer un examen d'histoire.
• J'apprends ce programme d'ordinateur en tant que condition d'emploi.
• J apprendre à jouer pour plaire à mon entraîneur

La motivation extrinsèque n'est pas mauvaise;
elle n'est pas tout simplement aussi efficaces que la motivation intrinsèque.

Gardez d'abord des raisons intrinsèques lorsque que c'est possible.

Écrivez trois raisons pour quelqu'un d'autre qui veut vous apprendre

1
2
3

Mettez de côté: Ne les portez pas sur votre panneau mural ou dans votre agenda ou les placez à la dernière page dans votre agenda portable

Voir aussi

La motivation de soi: introduction | Ma motivation intrinsèque/extrinsèque | Développer le projet / Le choix d'un mentor | Surveillez vos progrès / La Revue