גאוניות איננה אלא כישרון גדול לסבלנות ג'ורג' לואיס בופון 1707-88

זמן וניהול משאבים סדרה

מוטיבציה עצמית: ערכים פנימיים

הדפס דף זה ורשום שלוש סיבות בגללן אתה רוצה ללמוד:

התמקד בצרכים שלך, סקרנותך והנאתך

הצב את הנ"ל על גבי הלוח שלך או ב פנקס הרישומים היומי.

מחקרים מראים כי אתה

עושה יותר מאמץ	מחפש דרכים שונות להצליח
מתמיד יותר	לומד יותר לעומק
אם יש לך מוטיבציה פנימית*

מוטיבציה פנימית היא המוטיבציה שלך,
והיא כוללת את היעדים שלך, את הערכים שלך ותחומי העניין שלך. זה הדבר שמדליק אותך!

דוגמאות:

• אני רוצה ללמוד להדפיס יותר מהר כדי לתקשר עם ידידי.
• אני רוצה ללמוד על אפריקה כדי ללמוד על תולדות משפחתי.
• אני רוצה לעבוד וללמוד בחנות סקי כדי להשתפר בסקי.
• אני רוצה ללמוד נגרות כדי לבנות ארון לסטריאו.

מוטיבציה חיצונית

הדפס דף זה ורשום שלוש סיבות מדוע מישהו אחר רוצה

שתלמד את זה.

אל תציב פרק זה על הלו שלך. הנח אותו בצד לשמן מה או הצב אותו בדף האחרון של פנקס הרישומים היומי שלך.

מוטיבציה חיצונית מגיעה מחוץ לעצמך והיא איננה יעילה כל כך כמו המוטיבציה הפנימית. היא כוללת את היעדים, הערכים ותחומי העניין של אחרים אשר משפיעים עליך. אתה לומד כדי להימנע מעונש, או על מנת לקבל פרס, או כדי לרצות מישהו אחר. דוגמאות:

אני לומד תאריכים כדי לעבור מבחן בהיסטוריה.
אני לומד תכנת מחשב זו כי זו דרישה במקום עבודה שלי.
אני לומד לבעוט טוב כדי לרצות את המאמן שלי.

מוטיבציה חיצונית איננה רעה, היא פשוט אינה יעילה כמו מוטיבציה פנימית. תן עדיפות ראשוני למוטיבציה פנימית בכל הזדמנות אפשרית.

יש שבעה עמודים לתרגיל זה:

1. מבוא /התחל אם הגדרה
2. מוטיבציה פנימית\מוטיבציה חיצונית
3. תאור הפרוייקט\הדרכה
4. התקדמות\הערכה / מסקנות

ראה גם:

הכנת לוח זמנים והצבת מטרות תכנון אינטראקטיבי לתכנון היום והשבוע |
ניהול זמן | להמנע מדחייה | החלטות מותאמות |
פתרון בעיות והגעה להחלטות תהליך משורטט של |
כיצד להתמודד עם לחצים | תרגיל ב-מוטיבציה עצמית