כיצד להתמודד עם לחצים

זמן מגלה אמת
שנודע גם בפשטות כסנקה
4 לפנה"ס - 65 לספירה
הפילוסוף הסטואי מחזאי רומי

זמן וניהול משאבים סדרה

הצבת לוח זמנים שלך בלוח שנת הלימודים

(זוהי תמונה כללית, אל תכיל יותר מדי פרטים)

  • קח עותק מלוח השעות של הסמסטר
  • הכן לוח זמנים לתאריכים חשובים בשעורים שלך
    מבחנים, עבודות, פרוייקטים, קריאה, מבחני ביניים וגמר, חופשות, חגים, ימי לימודים וכד'
  • רשום תאריכים חשובים לאירועים חברתיים ומשפחתיים
  • בכל שבוע הכן לוח זמנים יומי הכולל פעילות שגרתית
    ותאריכים חשובים
  • הצב לוח זמנים זה באזור הלימודים שלך לעיון ואזכור ועל
    מנת לציין התקדמות
  • כל ערב הכן לוח זמנים כדי לאפשר לך להתארגן ליום
    המחרת. כלול סידורים ופגישות חשובות.
  • עיין כל יום בלוח השעות שהכנת לאותו היום

ניהול זמן:

  1. הכנת לוח זמנים
  2. הגדר כיצד הנך מבלה שבוע טיפוסי
  3. מטרות/יעדים וסדרי עדיפויות
  4. הצבת לוח זמנים שלך בלוח שנת הלימודים

ראה גם:

הכנת לוח זמנים והצבת מטרות תכנון אינטראקטיבי לתכנון היום והשבוע |
ניהול זמן | להמנע מדחייה | החלטות מותאמות |
פתרון בעיות והגעה להחלטות תהליך משורטט של |
כיצד להתמודד עם לחצים | תרגיל ב-מוטיבציה עצמית