집중은 모든 인간 성취의 영원한 비밀입니다. Stefan Zweig, 1881년 - 1942

생각 시리즈

집중하기

집중의 주의를 집중하는 기술은 곧바로 마음의 혼란을 제거하고 그 직무에 촛점을 맞추는 것입니다. 당신이 지금 어떤 것을 끝가지 읽고 바로 읽은 것에 대해 아무생각이 안난다는 것을 발견한다면, 당신이 강의를 참석하고 혹은 말하는 것에 대해 집중하는 것에 어려움을 겪는다면, 이 팁(tip)은 당신을 도울 수 있을 것입니다.

 

• 일상적인 틀에 고정 시키세요,
  효율적인 연구 일정
• 조용한 환경에서 공부하세요.
• 공부를 쉬는 동안,
  무언가 다른 영역에서 당신이 하고 있는 것과는 다른 것을 하세요.
  (예., 당신이 쭉 앉아 있었다면 주변을 걸어라)
• 공상에 잠기는 것을 피하세요.
  학습할때, 그 학습내용에 대해 자문해봄으로써.
• 강의 전에, 지난 수업의 노트를 대충 훑어 보세요.
  그리고, 그 강의에 관계있는 수업 자료를 읽으세요.
  그렇게 함으로서 교수가 다룰 것으로 예상되는 중심내용을 예측해 볼 수 있습니다.
• 내적인 흥미를 동기화 하기위해 강의가 진행되는 동안 외부로 관심을 드러내 보여주세요.
  (집중하고 있다는 표현이나 자세)
• 산만한 학우와 떨어져서 교실의 앞에 앉으므로써
  그리고 집중해서 듣고 필기를 하는것을 통해 교사에게 초점을 맞춤으로써
  마음이 분산되는 것을 막으세요.

 

참조 :

집중하기 | 소리내어 사고하기 자기 혼자 발표하기 |
정보 연결 | 천재처럼 생각하기 | 기억하기