از بدبختی ها سود می برند یا بدبخت می شود.
Mihaly Csikszentmihalyi
کرواسیایی-امریکایی-1934
|
مدیریت زمان سری
اولویت بندی کارها
این استراتژی یکی از روش هاییست که می تواند با تعیین
اهداف واقعی برای خود، در غلبه بر استرس به شما کمک کند.
این تمرین را
برای سازماندهی و اولویت بندی کارها در زندگیتان استفاده کنید.
متن تمرین: کارها را سازماندهی کنید، بر
استرس غلبه کنید. (English)
- کارهایتان را سازماندهی و اولویت بندی کنید و نگرانی و
تشویش خود را کاهش دهید.
- هر کار را در سه مرحله انجام دهید.
- سازماندهی کنید! هر یک از مراحل را از زودترین سررسید
(1 یا با اولویت ترین) تا دیرترین سررسید
(12 یا کم اولویت ترین) مرتب
کنید.
- پرینت بگیرید و به عنوان
یک لیست to-do list از آن استفاده کنید.
ترجمه این صفحه: نیکو شامخی
همچنین نگاه کنید به :