Контрола стреса кроз организовање обавеза

Ово је једна од многих стратегија која ће ти помоћи у
контоли стреса тако што ћеш себи да поставиш реалне циљеве.
Искористи ову вежбу да би организовао,
приоритизовао, и умањио број обавеза које себи одређујеш.

Организује послове; смањење стреса

Унесите три важна задатка:

1 - 2 - 3

Подели сваки задатак у три корака:

1a, 1b, 1c
2a, 2b, 2c
3a, 3b, 3c

Организуј се!

Одштампај, а потом и уради!
Изпремештај (drag and drop); реорганизуј; одреди приоритете.
Одштампај као листу обавеза