Med tiden avslöjas sanningen Annaeus Lucius Seneca

Svenska serier

Spara tid

Att effektivt använda tiden kan vara en komplicerat
när man börjar använda denna guide, men med övning och kanske andra tips/erfarenheter är man på god väg.

Första målet blir att bättre planera din tid
Som ett verktyg när du ska organisera, prioritera, och lyckas med dina studier
och kunna vara social med vänner och familj, samt vara aktiv i intressen m.m. t.ex arbete etc.

En metod är att utveckla

• Övningar som hjälper dig att se tiden som en nödvändig tillgång. Använd den på bästa sätt.
  Skaffa en dagbok/Planerare med daglig och veckoplansblad i. Det blir en bra början.
• Träning som gör dig med vaken.
  Att motionera gör att du orkar mer och känner dig mer tillfredsställd med dig själv, och orkar mer. Bra lösning för trötta studenter.
  Bra för studier, sociala livet, jobbet, sömnen etc.
• Dagligen och veckovis föra ner allt du ska göra, och strikt följa din planering
• Se tillbaka på dina erfarenheter

Pröva vår övningsplanerare och skapa en översikt på din dag

Koncentrera dig på dessa delar som relaterar till effektivt studerande:

• Tänk på att ha 50 minuter åt gången för studier för att inte bli uttråkad.
  (50 minuter?) Vet du hur lång tid det tar för dig att bli rastlös/uttråkad?
  Mer komplicerat studiematerial kräver mer avslappnande pauser
  Vissa lärande kräver pauser oftare
• Anteckna ett veckoschema, och uppdatera när det behövs
• Prioritera uppgifter
  När du studerar, ta för vana att börja med den lättaste uppgiften eller ämnet
• Välj gärna olika platser för att studera på som är fritt från sådant som distraherar,
  och därför ger maximal koncentration
• Ta "lediga perioder"?
  Tänk på att ta promenader, rida, fiska etc. vilket piggar upp och får dig att slappna av.

Planera studierna väl:

• Se till att din sömn, mat och vila är tillräckligt för att du ska må bra.
• Titta helst igenom material innan varje lektion.
• Var förberedd på kommande lektioner/föreläsningar. För anteckningar.
• Titta igenom anteckningarna innan lektionerna för att få en klar syn på vad ni går igenom. Det är lätt att glömma vad man pratat om dagen innan om man inte repeterar.
• Se till att inte kunna bli störd när du studerar. Det kan vara svårt att komma igång igen. En naturmiljö kan vara bra, eller favorithörnan hemma i rummet, bara du kan koncentrera dig.
• Se till att du har den information du behöver när du ska studera. plocka fram:
  papper, anteckningar, test. Allt du behöver för att inte bli distraherad för att något kan saknas. Se till att vara väl förberedd.
• Repetera material direkt efter lektion
  Att glömma det man pratat om eller studerat kan vara ett faktum inom 24 timmar om inte en repetition sker

Testa universitetet i Minnesota's lilla planerings/tidstilldelnings-kalender

Var tillmötes emot kritik både på gott och ont.
Detta kan hjälpa dig att få reda på vad du kan göra bättre

Effektiva hjälpmedel:

• "En att-göra-lista"
  Skriv ner vad du ska göra. Sedan kan du ta beslut om i vilken ordning du ska utföra punkterna, vad du ska göra nu, vad andra kan göra och vad du kan göra vid ett senare tillfälle
• Dags- och vecko- kalender/planerare
  Anteckna punkter, möten, lektioner samt annat som är viktigt att komma ihåg. Ta också för vana att kontrollera kalendern varje dag, samt innan du går och lägger dig. Se till att vara förberedd på morgondagen.
• Periodkalender. halvårskalender
  Använd en månadskalender eller mer så du kan få en överblick en längre tid framöver. Då blir det lättare att planera.
  En kalender för längre perioder är bra, eftersom du då ser om du kan ta lite ledigt emellanåt.