Assurez-vous que vous avez fini de parler avant que l’audience ait fini d’écouter. Dorothy Sarnoff Américaine

Série gestion de temps et de projets

Parler en public

Familiarisez-vous avec la salle.
Connaissez bien l’endroit où vous allez parler.
Arrivez tôt, faites le tour de l’auditorium, commencez à utiliser le micro et le matériel visuel quel qu'il soit.

Familiarisez-vous avec l’auditoire.
Accueillez une partie de l’auditoire à son arrivée.
Il est plus facile de parler à un groupe d’amis qu’à un groupe d’étrangers.

Familiarisez-vous avec vos documents.
Habituez-vous à votre discours et revoyez-le si nécessaire.
Si vous n’êtes pas habitué ou ne vous sentez pas à l’aise avec vos documents, vous serez plus nerveux.

Décontractez-vous.
Soyez moins tendu en faisant des exercices.

Imaginez-vous pendant votre discours.
Imaginez-vous parlant à voix haute, claire et confiante.
Si vous imaginez que vous allez réussir, vous réussirez.

Réalisez que les gens veulent que vous réussissiez.
Ils ne veulent pas de votre échec.
L’auditoire veut que vous soyez intéressant, excitant, instructif et divertissant.

Ne vous excusez pas.
Si vous évoquez votre nervosité ou vous excusez pour des problèmes que vous pensez avoir avec votre discours, vous allez peut-être attirer l’attention de l’auditoire sur quelque chose que personne n’avait remarqué. Ne dites rien.

Concentrez-vous sur le message – pas le moyen.
Ne vous concentrez pas sur vos propres angoisses mais sur votre message et votre auditoire.
Votre nervosité se dissipera alors.

Transformez la nervosité en énergie positive.
Contrôlez votre stress et transformez-le en dynamisme et en enthousiasme.

Acquérissez de l’expérience.
L’expérience donne de la confiance, ce qui est essentiel à un discours efficace.
Un club “Toastmasters” peut vous apporter l’expérience dont vous avez besoin.

Série de présentation

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