时间发现真相 Annaeus Lucius Seneca 4 BCE - 65 AD, Roman Stoic philosopher/dramatist

时间/资源管理系列

学习与时间理

学习方法的 理办法 是设置 并执行 学习作习表?这是为了在工作?家庭等各种活动中优 安排好您的学习时间。

要点:

• 随时注意您的时间安排。
• 及时反思您如何花费时间。
• 知道何时您在浪费时间。
• 懂得何时学习效果好。

知道如何利用时间可以帮助您筹划您要做的?目。

1. 做一个计划表。写下您要做的事情?然後决定哪些事先 做?哪些事後做?什?事让别人去做?什?事可以往 後拖延一些时间。
2. 每天/每周规划师。
   把您的预约?上课和会议时间 在作息时间笔记本或图表上。
   永远知道什么是提前一天，总是知道你明天准备去睡觉。
3. 做一个长期计划。使用月图表可以使您?#63682;是把计划做在 前面。长期计划也可提醒您建设性地计划您的业余时 间。

计划有效的作息时间表

• 充足的睡眠?合理的饮食以及闲活动?
• 作业优先?
• 为讨?做些准备/预习课程?
• 课後立即安排时间复习所学内?
• 记住?24小时内不复习就会遗?;
• 安排以50分钟为段落的学习时间?
• 选择一个不让人分心的地方学习?
• 计划利用 "挤出的时间"?
• 学习时间尽可 多地安排在白天?
• 你有计划每周一次的检讨?
• 小心不要成为作习表的奴隶。

另见

安排时间 | 制订目标制订计划 | 避免拖延 | 创建您做名单 |
解决问题/决策 | 做出适宜的决策 |
对付压力 | 调动自身积极性的练习