النبوغ ليس أكثر من القدرة على الصبر وطور الأناةٍ George-Louis Buffon 1707 - 88

سلسلة إدارة الوقت

التحضير للمذاكرة: اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ

اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ: تمرين على تحفيز الذات

عندما نكون أطفالاً صغاراً تكون لدينا قدرة كبيرة على التعلّم وملاحظة المعوقات أو النكسات السابقة .

ولكن عندما نبدأ بمواجهة التوقعات والآمال التي تعلّقها علينا عائلاتنا ، مدارسنا ، والبيئة المحيطة بنا ، فإن الدافع الخاص بنا الذي رافقنا في سني عمرنا الاولى ، يتحول عن أهدافنا نحن ، إلى الرغبة في إرضاء الآخرين ، وكثيراً ما تتأثر رغبتنا في التعلّم بشكل سلبي نتيجة لهذا التحول.

كيف يمكنك أن تحفّز ذاتك ؟

حاول من خلال هذا التمرين أن :

• تلاحظ وتنتبه إلى مقدرتك على الاكتشاف .
• تحمّل أنت مسؤولية تعليم ذاتك .
• تقبّل المخاطر التي لا بد أن يتضمنها التعلّم بثقة ، وقدرة على المنافسة ، واستقلالية .
• إعلم أن "الفشل" نجاح : إذ أن معرفة الشيء غير الصالح للتطبيق ، تصب في نفس مكان معرفة الشيء الصحيح أو الصالح للتطبيق .
• احتفل وهنيء نفسك على تحقيقك لأهدافك .

توجد سبع مراحل لهذا التمرين .

حدد : ماذا تريد أن تتعلّم ؟

كن مختصراً ومحدداً لا تكن طموحاً جداً حدِّد أمور فترة أقصاها شهران

(تذكر هذا مشروع أوّلي)

(ضمِّن مقياس من 1 ?10 درجات) ، قدِّر رغبتك في تعلّم الموضوع .

يجب أن يكون التقدير أعلى من 5 أو اختر موضوعاً آخر !

يجب أن تختار موضوعاً تنجذب إليه بشدة .

إن كل صفحة من هذه السلسلة مصممة كي تطبع أو تنسخ ثم يتم تعبئتها بالمعلومات أو اعمل دفتر ملاحظات (مفكرة) وضع هذه كصفحة أولى فيه.

حظاً جيداً

 

التحضير للمذاكرة: اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ

1. اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ: تمرين على تحفيز الذات ; حدد : ماذا تريد أن تتعلّم ؟
2. دافع داخلي/ دافع خارجي
3. وصف المشروع /ااختيار المُرشد الخاص
4. رصد التقدم المحرز; الخلاصة

المذاكرة وتنظيم الوقت | تدريب : تحديد الأهداف / وضع برنامج زمني |
تفادي الإهمال تعلَّم التعلُّم | عمل قائمة للمهام | تنمية مهارات ضبط النفس |
حل المشكلات واتخاذ القرارات | كيف تتعامل مع الإجهاد | تمرين على تحفيز الذات |
اتخاذ القرار التكيفي | تنظيم المشاريع الدراسيّة الكبيرة | أساسيات التقديم الشفهي