النبوغ ليس أكثر من القدرة على الصبر وطور الأناةٍ George-Louis Buffon 1707 - 88

سلسلة إدارة الوقت

التحضير للمذاكرة: اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ

دافع داخلي:
تحفيز الذات / القيم الأساسية الداخلية

أكتب ثلاثة أسباب تدفعك للتعلّم :

ركِّز على حاجاتك ، فضولك ، استمتاعك .

1-

2-

3-

أنشر ذلك على لوح الحائط ، أو دوّنه في دفتر يومياتك .

 

لقد وجدت الدراسات أنك سوف :

تبذل جهداً أكبر ، تجرّب وسائل مختلفة كي تنجح ،

تكون أكثر إصراراً ، تتعلّم بعمق أكبر ،

• إذا كانت دافعك ذاتياً .

الدافع الذاتي هو حافزك الأكثر فعالية .

وهو يتضمَّن أهدافك ، قيمك ، واهتماماتك . وهو ما يجعلك تتحمس .

 

أمثلة لدوافع ذاتية :

أريد أن أتعلّم الطباعة بسرعة كي أتمكن من الاتصال بأصدقائي .

أريد أن أتعلّم وأتعرّف على أفريقيا ، كي أعرف عن تاريخ عائلتي .

أريد أن أعمل وأن أتعلّم في مكان للتزلج كي أُحسن التزلج .

أريد أن أتعلّم تركيب الوصلات كي أركِّب قطع الستيريو الخاص بي .

دافع خارجي:
تحفيز الذات / قيم أساسيّة خارجيّة

أكتب ثلاثة أسباب لأجلها يريد شخص آخر منك أن تتعلم هذا :

1-

2-

3-

لا تنشر هذا على لوح الحائط ولكن ضعها جانباً لوقت لاحق ، أو ضعها وكأنها الصفحة الأخيرة في دفتر مفكرتك اليومية .

إن الدافع الخارجي هو الدافع الذي يأتي من خارج ذاتك وهو ليس فعّال بنفس قدر فعالية الدافع الأساسي الداخلي . إن هذا النوع من الدوافع يتضمن أهداف وقيم واهتمامات الآخرين الذي يؤثرون عليك . وهكذا فإنك تتعلم من أجل أن تتجنب عقاباً ، أو كي تحصل على مكافأة ، أو من أجل أن ترضي شخصاً ما .

أمثلة :

• أنا أتعلّم التواريخ كي أجتاز امتحاناً في التاريخ .
• أنا أتعلّم برنامج الكمبيوتر هذا ، لأن ذلك متطلباً وظيفيّاً .
• أنا أتعلّم كيف أركل الكرة كي أرضي مدربي .

إن الدافع الخارجي ليس قليل الأهمية ، إنه فقط أقل تأثيراً وفاعلية من الدافع الأساسي الداخلي .

لتكن دوافعك الأساسية الذاتية هي الأولى كلما أمكنك ذلك .

 

التحضير للمذاكرة: اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ

1. اﻟﺗﺣﻔﯾز اﻟذاﺗﻲ: تمرين على تحفيز الذات ; حدد : ماذا تريد أن تتعلّم ؟
2. دافع داخلي/ دافع خارجي
3. وصف المشروع /ااختيار المُرشد الخاص
4. رصد التقدم المحرز; الخلاصة

انظر أيضا:

المذاكرة وتنظيم الوقت | تدريب : تحديد الأهداف / وضع برنامج زمني |
تفادي الإهمال تعلَّم التعلُّم | عمل قائمة للمهام | تنمية مهارات ضبط النفس |
حل المشكلات واتخاذ القرارات | كيف تتعامل مع الإجهاد | تمرين على تحفيز الذات |
اتخاذ القرار التكيفي | تنظيم المشاريع الدراسيّة الكبيرة | أساسيات التقديم الشفهي