כיצד להתמודד עם לחצים

איך אני יכול לומר מה אני חושב עד שאני לא רואה מה אני אומר?
א.מ. פוסטר, אנגלי
1879 - 1970

מבחן הכנה סדרות

הכנה למבחנים בעל פה

המבחן בעל פה הוא הזדמנות עבורך להראות את הידע שלך,
את דרך הגשת החומר שלך, את מיומנויות הדיבור שלך ויכולת התקשורת שלך. מבחנים בעל פה יכלים להיות חזרה טובה לקראת ראיונות עבודה!

המבחן יכול להיות רשמי או בלתי רשמי, אבל עליך להתייחס לכל המבחנים כרשמיים על מנת ליצור רושם טוב. לשני סוגי המבחנים עליך להקשיב היטב לשאלה ולענות באופן ישיר.

מבחנים רשמיים מורכבים מרשימה של שאלות בפורמט מוכן מראש.
הקריטריון להערכה הוא דרך כלל נכון/ לא נכון. לסוג כזה של מבחנים, אם ברצונך לענות תשובות יחסיות, בקש רשות קודם.

מבחנים בלתי רשמיים הם פתוחים יותר. תשובותיך בדרך כלל ארוכות יותר והקריטריונים להערכה יכולים להיות יותר סובייקטיביים. התשובות יכולות להיות פחות מדויקות (לעומת נכון/לא נכון), ונוספת הערכה על פתרון בעיות, ניתוח מצבים ושיטתיות, כמו כן צורת הצגה ותקשורת בין-אישית.

ישנם שלושה מרכיבים להצלחה במבחן בעל פה:

הכנה:

שאל את המורה מה החומר למבחן.
למד. אם לא תלמד לא תצליח
עיין במדריך זה: "הכנה למבחנים"
עיין במדריך: חומר למבחן ידוע מראש


כתוב שאלות שאתה חושב שיושאלו במבחן
, ואז

דבר על טכניקות עם אנשים בתחום או עם כאלה שנבחנו
תרגל תשובות עם חברים לכיתה
תרגל מצב דומה למבחן בעל פה מול המראה, כדי לבחון את עצמך עושה זאת

וודא את תאריך המבחן והמיקום. בדוק עם המורה.

אם הנך משתמש במחשב, שקפים, או אמצעים אחרים,
תרגל עם הציוד יום לפני המבחן. בדוק את הציוד שעה לפני המבחן

המבחן

הראה והתנהג בצורה מקצועית!
צור רושם טוב. התלבש בצורה נאותה. כבה טלפון סלולארי ומכשירים אלקטרוניים אחרים שברשותך.

הגע במקום המבחן מוקדם
כדי להכין את עצמך, אבל חכה עד לזמן שנקבע כדי להופיע בפני הבוחן. זהו זמן למיקוד רגוע, לא לחזרות וחיפוש חומר.

המבחן מתחיל מרגע באתה נכנס לחדר.
הצג את עצמך מיד. הקדש לבוחן את כל תשומת הלב שלך, הראה מעוניין וחייך!. שמור על זקיפות וקשר עיין. עם יש דברים שמסיחים את הדעת (רעש חיצוני, וכד') אתה יכול לציין זאת וגם את עצבנותך.

השאר ממוקד לאורך כל הראיון.
היה מאזין חכם ובן-שיח חכם.

אל תמלמל אם אינך יודע את התשובה. ציין מיד שאינך יודע את התשובה,
אבל שאל אם אתה יכול לתאם את הדרך בה היית מוצא את התשובה, פותר את הבעיה, או השיטה שהיית משתמש.

שמור על ביטחון עצמי וזקיפות
גם אם הנך מרגיש שלא הולך לך כל כך טוב. יתכן שהמראיין בוחן אותך.

ענה על שאלות ביותר מאשר "כן" ו "לא".
הדגש את החיובי ולא את השלילי. השתמש בשתיים או שלוש נקודות מפתח או דוגמאות כדי לשקף את הידע שלך.

חפש סימנים שהמבחן הסתיים.
(למשל הבוחן מסתכל על השעון, מזיז את הכיסא לאחור, או משלים שאלון)

שאל האם יש עוד משהו שאתה יכול לענות עליו כדי לשפר את ההערכה

הודה למורה

ערוך מעקב

סכם את ביצועיך.
היכן היית חלש או הפגנת ידע. שמור רישום על כך.

ציין איך תשתפר לפעם הבאה

ציין האם היה "אירוע" משמעותי במשך הראיון.

אם יש לך שאלות או הערות
על החומר או על ביצוע המבחן, אל תהסס לדבר עם המורה. אל תאתגר את המורה, רק נסה להבין איך היית.

אם יש לך חששות לגבי הערכה לא הוגנת או לא נכונה,
העלה אותם בפני המורה קודם. לאחר מכן דבר עם כיועצים או כל סמכות גבוהה יותר במוסד הלימודים שלך.


ראה גם:

הכנה למבחנים | ניחוש קודם של החומר למבחן | כלים למבחנים |
התמודדות עם חרדת מבחנים | התארגנות לקראת מבחן | דחיסה |
עזרה ראשונה להכנה למבחן | עשרה טיפים לביצוע טוב יותר של מבחנים |
מבחני נכון/לא נכון | מבחן אמריקאי | מבחן תשובות קצרות | מבחני ספר פתוח |
הכנה למבחנים בעל פה | מבחן החיבור