כיצד להתמודד עם לחצים

היה מוכן בוי-סקאוט מוטו,
 לורד רוברט בדן-פוואל
אנגלי
1857 - 1941

מבחן הכנה סדרות

כלים למבחנים

  • בנה רשימת ביקורת למבחנים
    זהה את כל החומר שעליו עליך להבחן = רשימות, סיכומים, נוסחאות, ומשימות שנדרשת למלא והכן רשימה. רשימת ביקורת זו תאפשר לך לחלק את הלימוד למבחן לחלקי לימוד מאורגנים ונגישים. הדבר יקנה לך שיטת עיון מקיפה ללא מתח וחרדה.
  • בנה סיכומים ו"מפות"
    בקרצה צייר מפרה (ראה מיפוי) את הרעיונות החשובים של החומר הלימודי ויחסי הגומלין ביניהם. סיכומים צריכים להיות בנויים מרשימות של רעיונות בסר חשיבות. מסגרת ויזואלית ויצירתית תעזור לך לזכור את הרעיונות.
  • הקלט את הסיכומים
    וחלקים עיקריים של הטקסט בטייפ כך שתוכל לחזור על החומר עם ווק-מן. בדרך זו תוכל לעשות את החזרות תוך כדי הליכה או נסיעה בסביבה רגועה לא קשורה ללימודים.
  • בנה כרטיסיות
    עבור הגדרות, נוסחאות או רשימות שאתה צריך ללמוד בעל פה – רשום את השאלות בצד אחד ואת התשובות בצד שני. כרטיסיות יאפשרו לך לבחון את היכולת שלך לא רק לזהות מידע חשוב, אלא את היכולת לשלוף את המידע כולו בעת הצורך.
לקוח ומותאם מתוך: "להפוך לסטודנט מומחה" של דוד ב. אליס ו-"כיצד ללמוד בקולג'" של וולטר פאוק.

ראה גם:

הכנה למבחנים | ניחוש קודם של החומר למבחן | כלים למבחנים |
התמודדות עם חרדת מבחנים | התארגנות לקראת מבחן | דחיסה |
עזרה ראשונה להכנה למבחן | עשרה טיפים לביצוע טוב יותר של מבחנים |
מבחני נכון/לא נכון | מבחן אמריקאי | מבחן תשובות קצרות | מבחני ספר פתוח |
הכנה למבחנים בעל פה | מבחן החיבור |